Membangun Kebiasaan Baru, Ini Cara Efektif Merubah Kebiasaan Dalam Waktu 30 Hari

Baca Juga: Warung Nasi Karasak Ma Iyum, Kuliner Legendaris di Bandung Dengan Hidangan Khas Sunda

3. Bikin Menjadi Lebih Menarik

Cara ini juga efektif untuk merubah kebiasaan, ketika seseorang suka dengan apa yang dilakukan maka melakukannya nyaman.

"Biasanya, nih, semakin menarik sesuatu, semakin besar kemungkinan kita akan mengadopsi kan sebagai kebiasaan," Tuturnya.

4. Menumpuk Kebiasaan

Gabungkan beberapa kebiasaan baik yang sudah rutin dilakukan maupun baru dilakukan.

Seperti di pagi hari, coba ikuti rangkaian berikut ini: Bangun Pagi - Olahraga Pagi - Mandi - Meditasi - Membaca buku - Sarapan - cek kelengkapan kerja

Baca Juga: Timnas Indonesia U-16 Mencari Komposisi yang Pas, Nova Arianto Siapkan Talenta Terbaik

Dengan menumpuk kebiasaan dan dilakukan secara rutin, kebiasaan yang dibangun akan melekat pada diri kamu, layaknya seperti sistem yang sedang berjalan.

Dalam membangun kebiasaan baru, dan merubah kebiasaan yang lama memang butuh proses, kamu bisa lakukan Tips diatas secara bertahap atau 30 hari kedepan.

Coba rasakan apa perbedaannya, dengan mempunyai kebiasaan baru, membantu kamu dalam mencapai Goals yang diinginkan.